12-dniowym programem, podczas którego nauczę Cię uwalniać emocje poprzez sztukę. Nie musisz umieć rysować, malować czy mieć cokolwiek wspólnego ze sztuką do tej pory. To 12 dni pracy na Twoich zasadach, w zgodzie z Tobą, Twoją duszą, Twoimi emocjami. Bonusem w programie będzie dzień poświęcony połączonemu uwalnianiu emocji – poprzez sztukę oraz z ciała.

Dla każdego, kto chce nauczyć się uwalniać emocje w kreatywny i, wbrew pozorom, prosty sposób. Sposób, który niejednokrotnie pomagał mi, gdy wszystkie inne metody zawodziły. Bo jest to sposób, w którym wystarczy czuć. Znając narzędzia uwalnianie po prostu płynie, samo. I jest to coś pięknego.

Nie napiszę, że jest to program dla osób, które chcą zacząć panować nad emocjami, bo jest to stwierdzenie, którego ja nie czuję kompletnie. Napiszę za to, że jest to program dla osób, które chcą z miłością i czułością do swoich emocji iść z nimi przez życie w partnerstwie, nie tłamsząc ich, a czerpiąc z ich mądrości.

Sztuka uwalniania emocji będzie prowadzona w kameralnej grupie na Telegramie. Codziennie, przez 12 dni, na grupie będą pojawiać się lekcje oraz karty pracy. Wszystkie ćwiczenia będę wykonywać razem z Tobą i będę dzielić się z Tobą ich efektami. Ty również, jeżeli poczujesz taką chęć i potrzebę, możesz dzielić się na grupie efektami swoich ćwiczeń. Ćwiczenia są przygotowane tak, żeby ich wykonanie możliwe było nawet w kilkanaście minut, choć oczywiście możesz spędzić nad nimi więcej czasu, do czego zachęcam. Dostęp do grupy otrzymujesz na zawsze. Ja również pozostaję tam dostępna, także po zakończeniu 12 lekcji. Chcę, aby była to przestrzeń wsparcia, współpracy, dzielenia się przemyśleniami, efektami. Przez cały czas możesz śmiało zadawać pytania.

12 dni:

I dzień – wprowadzenie

II dzień – część podstawowa: kolor

III dzień – część podstawowa: kształt

IV dzień – część podstawowa: wielkość

V dzień – część podstawowa: medium

VI dzień – część podstawowa: ruch

VII dzień – elementy dodatkowe

VIII dzień – katalog emocji

IX dzień – codzienne emocje

X dzień – uwolnienie

XI dzień – celebracja

XII dzień – oddech

Od tego dnia widzimy się codziennie.

12 dni ćwiczeń zakończy się 28.05.